อวัยวะที่สำคัญของระบบนี้ประกอบได้ด้วย
o
หัวใจ
o
หลอดเลือดแดง
หลอดเลือดดำและหลอดเลือดฝอย
o
โลหิต
o
น้ำเหลือง และหลอดน้ำเหลือง
หัวใจเป็นอวัยวะที่สำคัญ
โดยกล้ามเนื้อหัวใจมีการบีบตัวและคลายตัวเพื่อบีบเอาโลหิตส่งผ่านหลอดเลือดไปหล่อเลี้ยงทุกอวัยวะทั่วร่างกาย
ฉะนั้น อวัยวะที่กล่าวมาทั้งหมดต้องแข็งแรงและมีศักยภาพต่อการยืด หด
ท่าโยคะหรืออาสนะ
ที่มีประโยชน์ต่อระบบไหลเวียนโลหิต
o ท่าไหว้พระอาทิตย์
o ท่ายืนด้วยไหล่
o ศีรษะอาสนะ
o ท่ากระต่าย
ท่าเด็ก
o อุทธิยานะ
พันธะ (ท่าหดท้อง) นอลิ (การเคลื่อนไหวช่องท้อง)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น